No método pilates bola quais são os movimentos mais trabalhados?
A)Força, equilíbrio e agilidade.
B)Flexões, roscas e elevações.
C)Abdominais, flexões e agachamentos.
D)Nenhuma das alternativas.
Soluções para a tarefa
Letra ( A )
Força, equilíbrio e agilidade
Com exercícios comuns na ginástica, na dança, na yoga e nas artes marciais e uso de acessórios, como bancos especiais, bolas, faixas e outros equipamentos desenvolvidos com exclusividade para essa prática, o pilates trabalha força, resistência, flexibilidade e equilíbrio.
Otimos estudos!!
Paz e prosperidade.
A alternativa correta é a letra C). Os movimentos mais trabalhados no método pilates bola são os abdominais, flexões e agachamentos. O Pilates é um esporte muito interessante que foi desenvolvido para trabalhar tanto o fortalecimento muscular quanto a flexibilidade e a própria mente do praticante.
Existem diferentes modalidades na prática do pilates, essas práticas e modalidades são aprendidas ao longo da trajetória do praticante dentro do esporte, dado que algumas práticas são mais dificultosas do que outras, o que é interessante pois os praticantes evoluem sua práticas no esporte.