Question

No livro “Ansiedade” qual foi a mensagem que serviu como aprendizagem para os garotos? (por favor me ajudem até amanhã)

Answer 1

Resposta:

De acordo com essa metodologia, a ansiedade surge através de gatilhos, que são situações que despertam emoções. Essas emoções estão presentes nas janelas light, que são benéficas e trazem sentimentos bons e afetuosos e nas janelas killer, que podem ser traumáticas e liberam raiva, angústia e frustração.