no início das aulas práticas de educação física ou antes de realizar qualquer força física recomendável que aconteça alongamento aqui momento com o objetivo de prevenir
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Previne dores fortes nos músculos.Pelo fato do músculo não está relaxado,isso fará com que o músculo se "esforce" demais,causando dores.
Explicação:
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Oie
No inicio de aulas praticas os alongamentos são feitos para evitar lesões durante os exercícios
Espero ter ajudado, tenha um bom dia :)
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