Ed. Física, perguntado por andreysouza15, 1 ano atrás

no geral como deve ser a alimentaçao antes de exercicios fisicos

Soluções para a tarefa

Respondido por marianasantos26
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deve ser saudavel e "leve"
Respondido por ShanaKelly
7
Deve ser uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas, porque ao nos exercitados nós perdemos energia, e se não estamos bem alimentados podemos sofrer desmaios ou ficar com pressão baixa. O ideal é comer comidas leves, nada muito pesado, pois você pode passar mal.
Espero ter ajudado, bons estudos!
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