Ed. Física, perguntado por paulpdasilva201050, 6 meses atrás

no caso de quem nunca fez atividade fisica ou estar parado ha mais de 2 anos como este deve proceder para nao comprometer a saude ?

Soluções para a tarefa

Respondido por caiohenrique3356
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Se alimentar bem, comer saladas e frutas pelo menos 2 vezes por semana, beber 3L de água por dia, deixar de comer alimentos gordurosos e não-saudáveis como batata frita ou biscoito.

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