Question

no almoço alimentou-se de: Frango, ovos, cenoura e salada de verduras. qual nutriente está faltando e qual problema podemos ter com a falta dele?​

Answer 1

Resposta:

Carboidratos, a falta dele pode acarretar:

Falta de energia;

   Oscilações no humor e maior irritabilidade, pois alimentos fontes de carboidratos contribuem para a produção de serotonina, que é o hormônio do bem estar;

   Aumento da ansiedade;

   Baixa disposição;

   Prisão de ventre, devido à redução no consumo de fibras;

Explicação: