Question

Neurotransmissores são substâncias que fazem comunicação entre os neurônios ou entre os neurônios e os órgãos. Muitos neurotransmissores conhecidos, estão associados ao funcionamento de nosso corpo e até às nossas emoções. O chocolate é um alimento bastante apreciado, capaz de interagir com a química cerebral, segundo alguns estudos. Ele nos proporciona uma grande satisfação pois está associado à produção de serotonina no corpo humano. Descreva outros processos fisiológicos que estão ligados à produção de serotonina.

Answer 1

Resposta:

A serotonina atua regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade e funções cognitivas e, por isso, quando se encontra numa baixa concentração, pode causar mau humor, dificuldade para dormir, ansiedade ou mesmo depressão.

Uma das formas de aumentar a concentração de serotonina na corrente sanguínea é consumindo alimentos ricos em triptofano, praticar exercícios físicos com regularidade e, em casos mais severos, tomar remédios

Explicação:

Alguns alimentos ricos em triptofano, que servem para aumentar a produção de serotonina no organismo, são:

Chocolate preto;

Vinho tinto;

Banana;

Abacaxi;

Tomate;

Carnes magras;

Leite e seus derivados;

Cereais integrais;

Castanha do Pará.