Ed. Física, perguntado por gabriellycastelo, 1 ano atrás

Nesta semana minha ficha de treinamento mudou na semana passada eu fazia 10 repetições de cada exercício e agora farei 12 qual princípio de treinamento esta sendo aplicado aki

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Respondido por beatrizvicy
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Esta sendo aplicado a gradação do exercício, um aumento gradual do esforço físico para a construção de uma resistência física.
gabriellycastelo: brgd
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