Ed. Física, perguntado por Matossantossuelen222, 10 meses atrás

nesse tempo de pandemia algumas pessoas desenvolveram transtorno psiquiátrico como ansiedade depressão e outros. De que forma o exercício físico auxilia na prevenção desses sintomas?

Soluções para a tarefa

Respondido por camposgiovana85

Resposta:

A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.

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