Question

nessa questão você irá escrever 4 cuidados especiais que devemos ter com a coluna vertebral​

Answer 1

Resposta:

Mude constantemente de postura. Procure dar intervalos de descanso entre as posições, modificando-as frequentemente ou até realizando alguns exercícios durante o dia.

Uso adequado de mochilas e bolsas.

Cuidado com a posição para dirigir.

Acerte a posição na cama.

Levante peso da maneira correta.