Nessa aula vamos continuar nosso aprendizado sobre o que é a ginástica? Como ela está no nosso cotidiano? Será que a ginástica é só o que eu vejo nas olimpíadas? Faz bem para a saúde? É divertida? Muito bem, mas antes de começarmos a nos mexer precisamos entender o que é ginástica e sua história.
Soluções para a tarefa
Resposta:
o que é a ginástica?
técnica ou arte que, por meio de exercícios especializados, visa fortificar e/ou dar maior elasticidade ao corpo.
Como ela está no nosso cotidiano?
Resposta. A ginástica está presente na minha vida nos simples alongamentos corporais que são feitos todos os dias, para conferir mobilidade e elasticidade ao corpo, promovendo assim uma melhor saúde e consequentemente uma melhor qualidade de vida.
Será que a ginástica é só o que eu vejo nas olimpíadas?
não
Faz bem para a saúde?
A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves. Não existem muitas restrições para a prática da modalidade.
Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.
É divertida?
Às vezes sim mas também pode ser muito trabalhoso porque você tem que ter na bastante,e se não for praticado direito posso te dar alguma lesão muito grave
Explicação:
Essa é história da ginástica Caso esteja interessado
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.A prática de movimentos semelhantes aos realizados hoje na ginástica artística conta com relatos no Egito Antigo. Mas os historiadores apontam a Grécia como o berço da ginástica. A busca pelo corpo perfeito para praticar esportes e para aperfeiçoar o desempenho militar estão na gênese da modalidade