Question

Nessa aula aprendemos que “Os ritmos mais acelerados melhoram a nossa capacidade cardiovascular, ...” estamos nos referindo a melhora da nossa resistência aeróbia. Assinale a alternativa que caracteriza a capacidade física resistência aeróbia. * 2 pontos A mobilidade proporcionada pelos músculos esqueléticos, necessária em um jogo de futebol e de voleibol e em passeios de bicicleta, por exemplo. A capacidade que o corpo humano possui de realizar um esforço intenso, como carregar um botijão de gás de 13 kg. A capacidade que as pessoas possuem de resistir à fadiga e aos esforços físicos em atividades ou exercícios físicos de média ou de longa duração. A capacidade que os atletas possuem de se deslocar rapidamente em um contra-ataque do handebol ou em provas de atletismo, como as corridas de 100 metros.

Answer 1

A capacidade física intitulada resistência aeróbia está relacionada com o desenvolvimento de um esforço de intensidade reduzida ou media durante um tempo prolongado, garantindo que o indivíduo possa tolerar a fadiga que os exercícios causam, além de garantir que esse mantenha a intensidade e constância dos movimentos por um tempo prolongado.

Assim, as pessoas que apresentam resistência aeróbia poderão realizar atividades mais longas com uma preparação mais adequada para tal.