Nem todas as necessidades energéticas são iguais para homens e mulheres. O mesmo ocorre com os adolescentes. Assinale a alternativa que contém os nutrientes mais importantes a serem observados durante a adolescência e quais deles são mais importantes para as mulheres:
a.
A vitamina D, devido à baixa exposição ao Sol, deve ser suplementada na adolescência.
b.
Por conta da menarca, em mulheres, devemos ficar atentos ao zinco (por conta das perdas menstruais e a vitamina D) pois aumenta a absorção do cálcio.
c.
Ferro, vitamina A e cálcio têm suas necessidades aumentadas durante a adolescência devido ao crescimento aumentado. São nutrientes importantes para formação óssea, crescimento e funções endócrinas.
d.
É necessário que o ômega 3 seja inserido após as refeições para adolescentes que estão prestando vestibular.
e.
A vitamina A tem suas necessidades aumentadas por conta do risco de cegueira, que se agrava na adolescência
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Resposta:C
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