Question

Necessito fazer um texto,mas,preciso de uma ajuda.
Sobre: Condicionamento físico
- o que é?
-Sua importancia?
-Conceitos: capacidades fisícas ;
-Dicas para melhorar o condicionamento ;
-Para que serve?

Answer 1

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos cotidianos, ocasionais ou inesperados,se limitando principalmente a fatores relacionados a performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade.
O treino físico é importante pra sua saúde física e mental. É importante para atletas e pessoas comuns. É preciso sempre estar no auge do condicionamento físico para executar movimentos específicos em cada esporte com precisão.
E para pessoas comuns, o condicionamento físico é importante para viver uma vida com saúde, sem dor e com qualidade de vida.
O seu conceito pode ser definido como ato ou efeito de condicionar o corpo tornando-o apto para a realização de tarefas motoras específicas.
Para melhorar o seu condicionamento físico é preciso treinar de forma consistente ao longo do tempo pra ter um condicionamento duradouro.
É através do condicionamento físico que se condiciona o corpo para a prática esportiva, ou até mesmo para quem visa uma boa forma manter um dia-a-dia saudável