Question

Natação é um bom desporto para tonificar o corpo? se sim quanto tempo demora mais ou menos? e qual deporto são melhores?
É uma pergunta que não tem haver com a escola porém gostava de saber.

Answer 1

Sim Além Da Natação Aumentar Sua Massa Magra ela vai ter dar mais flexibilidade e resistência é também um bom desporto para fazer cardio

Bom Eu Acho Que natação é o melhor desporto para maior parte da musculatura, Depende De Qual Músculo Você Quer tonificar
Exemplo: Se Você Quer Tonificar As Pernas Então Você Pode Fazer Corrida De Longa Duração Ou Futball, Ou Se Quer Resistência e fôlego você pode fazer corrida de curta duração e natação.