NAO TEM FEITO A SUA PARTE.
PERGUNTAS:
1- O QUE É SEDENTARISMO?
2- CITE BENEFICIOS DA ATIVIDADE FÍSICA?
3- CITE OS MALES DA FALTA DE EXERCÍCIO?
4- CITE OPÇÕES DE ATIVIDADES FÍSICAS?
5- CITE QUAIS ATIVIDADES O INDIVIDJO DEVE ADAPTAR AO SEU PERFIL E
PRATICA-LA?
6- SE HOUVER A IMPOSSIBILIDADE, QUAIS ATIVIDADES REALIZAR?
Soluções para a tarefa
Respondido por
4
1-Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas.
2-Alguns dos benefícios da atividade física são: Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele), Melhora nossas estruturas ósseas e musculares, ajuda a controlar o peso, promove bem-estar físico e mental e também traz menor risco de doenças do coração.
3-A falta de exercício pode ser um fator de risco tão grave para o coração quanto hipertensão, diabetes, tabagismo, colesterol alto ou obesidade e, se associado a estes, pior ainda.
4-Treino Funcional (Essa ótima opção se destaca por propor exercícios que usam o peso do próprio corpo de quem pratica, exigindo muito menos equipamentos e tornando-se muito mais acessível), yoga, natação, bicicleta, corrida.
5-A atividade traz benefícios que vão além do físico, se propagam na saúde emocional e mental
6-fisioterapia é indicado em muitos casos
2-Alguns dos benefícios da atividade física são: Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele), Melhora nossas estruturas ósseas e musculares, ajuda a controlar o peso, promove bem-estar físico e mental e também traz menor risco de doenças do coração.
3-A falta de exercício pode ser um fator de risco tão grave para o coração quanto hipertensão, diabetes, tabagismo, colesterol alto ou obesidade e, se associado a estes, pior ainda.
4-Treino Funcional (Essa ótima opção se destaca por propor exercícios que usam o peso do próprio corpo de quem pratica, exigindo muito menos equipamentos e tornando-se muito mais acessível), yoga, natação, bicicleta, corrida.
5-A atividade traz benefícios que vão além do físico, se propagam na saúde emocional e mental
6-fisioterapia é indicado em muitos casos
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