Não sei se tenho ansiedade ou alguma coisa, mais eu sinto dor de cabeça, tremo MT, fico ansiosa por tudo, as vezes medo de coisas simples, choro por tudo, sensibilidade muito alta kk, as vezes penso em suicídio, as vezes eu me sinto sufocada, por 1 segundo eu perco o ar, mãos e pés ficam gelados e suando, penso MT no futuro, tem dias q eu só quero ficar dentro do quarto, tenho um pouco de problema de concentração, perdi um pouco do interesse por coisas q eu amava fazer, me sinto culpada a maioria das vezes, tenho medo do q as pessoas vão pensar, muitas vezes ñ tenho esperança, as vezes me sinto sozinha, etc..
OBS: nem tudo isso é toda hora. Alguém pode me ajudar a saber oq eu tenho ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Espero q fique bem e procure ajuda Médica
Explicação:
ideal é procurar ajuda médica partir do momento em que o distúrbio de ansiedade produz algum tipo de desprazer ou sofrimento, interferindo negativamente na qualidade de vida. Muitas pessoas costumam ter dúvidas em relação à busca do profissional, que pode ser um psicólogo ou um psiquiatra.
Resposta:
isso é crise de ansiedade,o mlr que vc possa fazer é procurar a ajuda de um psicólogo e tentar focar sua mente em coisas boas que acontece no seu dia a dia (pode ser coisas simples como um bom dia), vc pode também tentar distrair sua mente com coisas produtivas como jogos,ouvir música,ver séries,etc...
infelizmente isso que vc tem não tem cura mas pode ser controlável,vc vai precisar ter paciência com vc mesma e vai ter que entender que precisa de ajuda, ninguém pode ajudar alguém que nega ajuda.
esse processo de auto compreensão pode ser um pouco difícil mas tenho certeza que um dia vc vai se entender e vai levar com mais leveza.
E o mais importante.....