Question

Não há dúvidas de que frutas e verduras são parte fundamental de uma dieta saudável e balanceada. Mas entre as frutas e verduras também se encontram, naturalmente, algumas substâncias potencialmente ruins. Um exemplo é a banana: elas têm potássio, um elemento crucial para o bom funcionamento do organismo. Mas, o consumo demasiado de potássio pode ter efeitos como palpitação irregular do coração, dor de estômago, náusea e diarreia. Qual medida deve ser tomada para evitar os sintomas apresentados nesse texto? Adicionar à plantação substâncias que cortem o efeito dos elementos. Comer o mesmo alimento sem excesso. Consumir o alimento juntamente com outro que apresente efeito contrário. Deixar de ingerir esses tipos de alimentos. Ingerir substâncias que evitem os sintomas

Answer 1

A medida que deve ser tomada para evitar os sintomas apresentados no texto é comer o mesmo alimento sem excesso. Por isso, a alternativa correta é a letra B.

Problemas com o excesso de nutrientes

O corpo humano necessita de nutrientes para que se mantenha saudável. No entanto, se esse consumo for exagerado, o efeito pode ser exatamente o contrário, causando prejuízos à saúde. Os excessos de carboidratos e lipídios leva a um quadro de obesidade, enquanto que o excesso de proteína pode acarretar em prejuízos ao fígado.

Ou seja, os seres humanos devem continuar comendo frutas e verduras, mas em uma proporção razoável e saudável.

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