" Não comece uma dieta que terminará algum dia comece um estilo de vida que durará para sempre" explica essa frase? Alguém pfv
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Ou seja, em vez de seguir alguma dieta momentânea, para perder aqueles quilinhos extras que você tem no momento, e depois que perder, voltar a comer de forma desregulada e ser sedentária, você deve ter um estilo de vida saudável, com exercícios e uma alimentação balanceada, como uma rotina, em que você vai sempre se manter saudável e garantir um futuro tranquilo com menos tendências a certas doenças decorrentes de uma juventude sedentária e desregulada.
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