Nada impede que a mulher grávida pratique esportes, desde que moderadamente. Sem forçar o ritmo, a grávida pode e deve praticar exercícios que a ajudem a viver melhor a
gestação ou a fortaleçam para o parto. A partir do quarto mês, no entanto, ela deve evitar exercícios
em posição deitada de costas. Para descansar no intervalo dos exercícios, sugere-se que se deite
de lado. Viva em forma o ano todo: manual prático de saúde e bem-estar. Associação Pro-Teste
Consumidores (com adaptações).. A prática de atividades físicas é uma orientação reconhecida para a melhoria da qualidade de vida e da saúde das pessoas.
No entanto, conforme as orientações do texto acima, uma gestante deve
(A) fazer exercícios a partir do 5.º mês de gestação.
(B) realizar atividades físicas com alguns
cuidados.
(C) deitar-se de costas para fazer exercícios físicos.
(D) forçar o ritmo das atividades para ter mais força.
Soluções para a tarefa
Segundo este texto, temos que a mulher grávida a partir do quinto mês de gestação deve:
(B) realizar atividades físicas com alguns cuidados.
Os cuidados que as gestantes deverão possui ao realizarem atividades físicas
Segundo este texto, temos que a mulher grávida poderá praticar atividades físicas de maneira moderada e também regular, de maneira que ela não venham a forçar seus limites físicos.
Isso acontece porque desta maneira elas estão preservando a saúde física dos seus bebês. Não fazer grandes esforços físicos para forçar o parto é algo crucial neste caso.
De acordo com o texto, a partir do quarto mês de gestação, as mulheres não poderão mais executar exercícios físicos se estiverem com a barriga deitada de costas. Somente poderão executar estes exercícios novamente quando a criança nascer.
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