na última atividade de ginástica aeróbica qual a capacidade física é predominante? e porque?
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Resposta:Na atividade aeróbica temos a resistência, flexibilidade, velocidade e a força como principais capacidades físicas. Elas podem ser testadas.
Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.
O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.
Explicação:espero ter ajudado
fehroliver336:
muito obrigada ♥️
merece
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