Na turma,algumas alunas estão treinado para o campeonato de dança da escola.O treinador recomendou que o treino fosse 2 horas, sendo 40 minutos de exercícios aeróbicos,, 30 minutos de flexão de braços e o restante de musculação quandos tempo foi o treino de musculação
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50 minutos
não sei se está certo
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essa é a resposta espero que ajudou
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