Na sua opinião, você acha que atividades físicas feitas diariamente pelo indivíduo substituí a prática de
fazer exercícios?
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Resposta:
De forma alguma.
Explicação:
Pois atividades físicas não tem um foco em melhorar sua saúde ou estética! o simples fato de você está andando do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, descer a escada do prédio, levantar para atender o telefone ou cuidar do jardim, já pode ser considerada uma atividade física. Então, com certeza atividades físicas feitas diariamente não substitui a prática dos exercícios físicos.
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