Question

Na lanchonete de um colégio o movimento é intenso pela manhã, o que mais sai é a oferta do mês.Analise a refeição abaixo e responda:
Um copo 355ml de coca-cola + sanduíche baicon burguer
750 calorias por apenas R$ 5,00

a) Qual a composição nutritiva basica dessa refeição ?
b) Essa refeição contém cerca de 40% das necessidades diarias de um adolescente que precisa em media de 2.000 calorias por dia no entanto ela não é adequada, no que se refere no valor nutritivo?Voce concorda com essa afirmação?

Answer 1

A) AÇÚCAR DO REFRIGERANTE, CARBOIDRATO DO PÃO, FÓSFORO DO PRESUNTO, BAICON PROTEÍNA, PRESUNTO FOSFORO.
B) SIM, O REFRIGERANTE CONTÉM MUITO AÇÚCAR, QUE É MUITO POBRE NUTRICIONALMENTE, E PODERIA SER SUBSTITUÍDO POR UM SUCO NATURAL.

Answer 2

A) O alimento é rico em gordura e carboidratos e baixo em proteínas, vitaminas e minerais, além de ser rico em conservantes e açúcares refinados.

B) A refeição é rica em calorias, mas não supre demandas de proteínas, vitaminas e minerais, além de ser rica em substâncias tóxicas como as gorduras saturadas, conservantes, açúcar refinado e palatabilizantes.

A alimentação saudável

Ela é completa, tendo boas quantidades de proteínas, carboidratos e lipídios, além de vitaminas, minerais e fibras alimentares.

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