Na história nutricional são abordados os principais aspectos que estão relacionados ao padrão alimentar e gasto energético do paciente, favorecendo o conhecimento do perfil deste de forma completa. A recomendação para indivíduos adultos e idosos é que devem praticar ao menos 150 minutos de atividade física moderada. WORLD HEALTH ORGANIZATION (WHO). Global Recommendations on physical activity for healthy. WHO Library Cataloguing in Publication Data, 2010. 60 p. Disponível em: . Acesso em: 05 jan. 2018. Com base no texto acima, assinale a alternativa correspondente ao tempo recomendado de atividade física vigorosa, semanalmente, para que os indivíduos sejam considerados ativos: Escolha uma:
a. 55 minutos.
b. 75 minutos.
c. 25 minutos.
d. 95 minutos.
e. 45 minutos.
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Os adultos mais velhos devem fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada durante a semana ou fazer pelo menos 75 minutos de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa durante a semana ou uma combinação equivalente de atividade de intensidade moderada e vigorosa.
R: 75 minutos
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Resposta:
75 minutos.
Explicação:
Segundo a World Health Organization (WHO, 2010) indivíduos adultos e idosos devem praticar ao menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa, semanalmente, para que sejam considerados ativos.
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