Question

musculacao:porque demoro tanto para adquirir condicionamento fisico e perco tao rapido?

Answer 1

É relativo. Com uma boa alimentação, treino e carga corretos você consegue adquirir um bom condicionamento físico. Se você não mantém uma boa alimentação rica em carboidrato, vitaminas e proteinas e não estimula seu corpo com atividades físicas, obviamente você vai perder o ganho de massa. O corpo responde a estímulos, se você não estimula, ele não vai responder.