Ed. Física, perguntado por Icarob, 1 ano atrás

Musculação e um treinamento funcional?

Soluções para a tarefa

Respondido por Santanagustavo
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O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
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