Question

) Musculação é um conjunto de técnicas que, com o uso de pesos, provoca a adaptação do corpo. É um termo utilizado popularmente como sinônimo do que denomina treinamento de força muscular, de treinamento resistido. Sobre força muscular, qual o conceito apresentado na aula? *

( )É a força exercida por um fluido sobre um corpo, se dirige verticalmente para cima, quando este corpo está parcial ou completamente imerso nesse fluido;
( )É a variação da posição no espaço em relação ao tempo, ou seja, a distância percorrida por um corpo num determinado intervalo temporal;
( )É a disponibilidade de uma articulação em ser movimentada ao longo de toda a amplitude;
( )É uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética.
2) Sobre a musculação, identifique a alternativa que corresponde corretamente às características desta prática: *

( )É uma atividade aeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido;
( )É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido;
( )É uma atividade anaeróbica que preconiza a ação muscular isométrica. É sinônimo de treinamento resistido;
( )É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento pré–contest.



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Answer 1

Resposta:

1- É uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética.

2- É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido;

Explicação: Espero ter ajudado : )

Answer 2

1 - d) É uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética.

O conceito de força muscular refere-se a quantidade de tensão que um músculo ou um grupo muscular pode fornecer, dependendo do segmento de um padrão específico e de uma determinada velocidade de movimento.

Essa tensão surge através da contração muscular e pode ser maior, menor ou igual a uma determinada resistência.

2 - b) É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido;

Atividades anaeróbicas referem-se a atividades físicas que podem trabalhar vários grupos musculares de forma contínua durante um determinado período de tempo.

A palavra musculação é sinônimo de treinamento resistido.

Espero ter ajudado!