Question

Musculação é atividade física ou exercício físico? Explique.

Answer 1

Resposta:

▪Atividade Física ▪

Explicação:

◇《Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

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Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

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Atividade física Exercício físico

Atividade física Exercício físicoDefinição Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estético》◇