Muitos especialistas em nutrição falam sobre a importância de conhecermos a origem dos alimentos que ingerimos e de aprendermos a cozinhar pratos básicos. Gostaria de saber a sua
opinião: de que maneira essas duas ações podem contribuir para uma nutrição mais saudável? Anote
suas ideias aqui.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Se soubermos o que estamos ingerindo e todos os nutrientes necessários, possuiremos uma alimentação mais tranquila.
Explicação:
Algumas maneiras para ter uma nutrição mais saudável: alimentos frescos e sem gordura.
Estilo de vida
Comer alimentos nutritivos é a melhor coisa para uma pessoa ter um estilo de vida seguro e saudável.
Já que comer alimentos cheios de valor nutricional realmente ajudará a deixar seu corpo em forma e também na perda de peso sem comprometer sua saúde.
Ele fornecerá a energia necessária e também o ajudará a obter as melhores opções para manter seu peso corporal, no qual também ajudará a manter sua mente saudável e corpo longe de vários tipos de doenças.
Exemplos de alimentos saudáveis:
- Verduras
- Legumes
- Frutas.
Para mais sobre Estilo de vida, acesse:
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