Question

Muita coisa rola no nosso corpo após um treino, seja ele leve ou intenso. Por uma questão de sobrevivência que está intrínseca no nosso DNA, todo movimento além do que estamos programados é sinal de alerta. Ou seja, sair da zona de conforto desafia a química presente no organismo, mas de uma forma positiva. Afinal, não há sensação mais compensadora do que a do bem-estar de um pós-treino depois de um dia daqueles.

5 principais mudanças no corpo após um treino:
- Melhora o metabolismo
- Mais disposição
- Melhora a concentração
- Aumenta o condicionamento fisico
- Melhora a flexibilidade


Para você quais motivos fazem que a pratica de exercicio fisico, levem a pessoa ter uma melhora em seu Metabolismo, Disposição e Concentração?

por favor tenho q entregar hj ainda pfv​

Answer 1

Resposta: a prática regular de atividade física contribui para a perda da gordura corporal, reduz o excesso de peso e previne a obesidade e diabetes. Isso porque, ao movimentar o corpo, você queima calorias (e quanto mais intenso for o ritmo do exercício, maior será a queima).