Ed. Física, perguntado por ideildesbatista, 8 meses atrás

mudanças de hábitos alimentos nós somos o que começamos por essa razão devemos nos procurar com s com nossa alimentação que deve ser equilibrada balanceada em qualquer época de nossas vidas o melhor remédio para se manter uma boa saúde é alimentação aliada a bons hábitos como a prática regular de uma atividade dade física nutrientes são substâncias presentes dos nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso corpo os nutrientes essenciais ao organismo são classificados em cinco grupos proteínas carboidratos lipídios vitaminas e sais minerais as proteínas são nutrientes construtores pois formam nosso corpo e permitem o seu crescimento para que tenhamos tenhamos sempre muitas energia devemos consumir alimentos ricos em carboidratos e lipídios que são nutrientes energéticos as frutas e verduras são os alimentos regular reguladores e são as maiores fontes de vitaminas e sais minerais contém nutrientes essenciais para o funcionamento perfeito do metabolismo alimentação saudável e equilibrada e muito importante beber água e praticar algumas atividades físicas texto ciências matéria ciências​

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Respondido por santoslirio3
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