Question

Monte uma dieta(almoço e jantar) equilibrada classificando cada alimento em proteína, carboidrato, gordura e vitaminas.

Answer 1

Almoço: arroz feijão carne um ovo e salada

Jantar: castanha salada arroz feijão carne

Answer 2

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✨•ALMOÇO•✨
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Proteína :
Vegetal -feijão
Animal -carne
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Carboidrato:
Macarrão
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Gordura :
Bacon grelhado
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Vitaminas :
Suco de laranja ( vitamina c) ( se quiser bebida )
Fígado ( vitamina B6)
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✨•JANTAR•✨
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Proteína :
Vitamina animal : leite ou iorgute
Vitamina vegetal : Mantega de amendoim
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Carboidrato:
Pão integral
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Gordura :
Biscoito recheado
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Vitaminas:
Morango ,kiwi ou laranja ( vitamina c)