Question

minha professora de ed.física ta fazendo agente jogar handebol sem se alongar acordei hj toda quebrada é por isso?

Answer 1

Grande possibilidade de você ter se machucado ou sofreu um exercício de uma intensidade a qual não estava acostumada.

Answer 2

O alongamento é algo essencial,peça para sua professora fazer vocês se alongarem antes da prática de qualquer esporte.
O alongamento evita dores que podem ocorrer posteriores ao esporte praticado alem de te preparar melhor para o esporte.