Question

minha duvida é Em um almoço, foram servido os seguintes pratos: salada de rúcula, arroz, feijão, bife, suco de laranja e sorvete. Que sais mineirais estavam disponiveis nessa refeiçã ?

Answer 1

Rúcula-Rico em vitaminas A e C,Cálcio, Potássio, Ferro, Ômega-3.
Arroz- Carboidratos.
Feijão-Proteínas, Ferro, Cálcio, carboidrato, fibras, algumas vitaminas do complexo B.
Bife-Proteínas.
Suco de Laranja-Vitamina C
Sorvete-Cálcio