minha autoestima tá baixa.⬇️
dicas:
Soluções para a tarefa
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- Mantenha a postura retinha.
- Faça exercício físico.
- Dê agradinhos a si mesmo.
- Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica.
- Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano.
- Valorize-se.
- Lide com os erros como parte da vida.
- Pare de se comparar com as outras pessoas.
aparecida454:
obrigada
de nada
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