Ed. Física, perguntado por consueloalvessr, 6 meses atrás

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Respondido por Kiara098

1) A Frequência Cardíaca Basal é o número de batimentos cardíacos durante um minuto quando se está em repouso completo.

2)A frequência cardíaca de repouso é a frequência cardíaca mensurada em um indivíduo em repouso (de pelo menos 5 minutos), deitado mas acordado, sem ter exercitado-se antes. Nestas condições, a frequência cardíaca é de aproximadamente 60 a 80 batimentos por minuto.

3)A reserva da frequência cardíaca descreve a diferença entre uma frequência cardíaca medida ou a frequência cardíaca máxima prevista e a frequência cardíaca de descanso em uma pessoa.

4) definir frequência cardíaca máxima (FC máx.): é o maior número de batimentos por minuto que seu coração é capaz de bombear sob esforço máximo . E para obte-lá terá que ter a frequência cardíaca máxima é de 220 batimentos por minuto .

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