mim ajuda é pra hj
Começar um esporte requer atenção. Um acompanhamento médico é
sempre importante. Fale sobre a ginástica na melhoria da saúde?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
A ginástica e seus benefícios:
Reduz o peso e a gordura
Melhora a força
Aumenta a flexibilidade
Fortalece os ossos e articulações
Diminui o colesterol ruim e aumenta o bom
Libera endorfina
Recupera autoestima
Reduz a ansiedade e o estresse
Melhora o sono e a memória
Previne doenças crônicas
Espero ter ajudado em alguma coisa
Bons estudos ❤
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