Saúde, perguntado por GicaJulia1, 1 ano atrás

Meu coraçao esta batendo rápido, ele parece que bate forte e não preciso colocar a mão pra sentir isso, minha língua esta no céu da boca. Tenho síndrome do pânico e tomo remédio controlado. Fiz uma prova de matemática e essa semana minha professora vai devolver a prova, estou nervosa. O que eu faço?

Soluções para a tarefa

Respondido por LeonardoTher

Olá Gicajulia, bom, primeiro que você está na escola para aprender, caso você tire uma nota baixa, não se preocupe, estamos na fase de aprender e melhorar cada dia mais. Procure perguntar e tirar suas dúvidas com sua professora. O nervosismo só traz mais nervosismo, fique calma, e lembre-se, estamos na escola pra aprender!

GicaJulia1: Tem algum exercicio pra eu me acalmar? Pois sinto minha barriga cheia quase explodindo!!!

LeonardoTher: Pense em algo que lhe acalme, coisas que você goste, é normal ficar nervoso ou ansioso, mas tenho certeza que vai dar tudo certo! Beber um copo de água com açúcar e manter sua respiração tranquila é o melhor a se fazer!

LeonardoTher: o nervosismo é algo de mente, e não do corpo.

LeonardoTher: Controlando sua mente, seu nervosismo passa e tudo fica melhor

GicaJulia1: Muito obrigada, continue ajudando as pessoas, pois assim como eu elas vao se sentir melhor, muito OBRIGADA mesmo

LeonardoTher: De nada! vou sim, caso queira pode me adicionar no face, estou usando o aplicativo a pouco tempo. , Leonado Martins Ther

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