Metodologia e resultados
1. Procure um lugar bem calmo e sente-se de pernas cruzadas.
2. Feche os olhos e perceba o ritmo da sua respiração. Observe quantas vezes você enche
(inspiração) e esvazia (expiração) o pulmão, em um minuto.
3. Anote o resultado em uma folha.
4. Procure uma área onde você possa correr, pelo menos, 100 metros.
5. Comece a correr bem rápido. Depois de 100 metros, pare e
observe o que aconteceu com sua respiração. Você ficou ofegante?
Quantas vezes você enche e esvazia o pulmão agora?
6. Se você prestar atenção na sua respiração, o ritmo respiratório
muda? Como?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
tbm quero saber essa
Explicação:
Quem souber me fala
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