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a) A prática de atividades físicas e a boa alimentação são fundamentais para um crescimento saudável, na alimentação encontramos nutrientes necessarios para o fortalecimento e a manutenção do organismo e tudo o necessário para o desenvolvimento de nosso corpo.
A atividade física é importante no fortalecimento muscular e articular de nosso corpo, melhora do sistema cardiorrespiratório e ainda trás um compilado de benefícios extras a saúde.
b) o nutriente encontrado nos alimentos que é usado como principal fonte de energia é o carboidrato, encontrado em batata ( doce principalmente), arroz, pão, macarrão mel etc.
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