MEDICOS ACONSELHAM PACIENTES QUE SOFREM DE INSÔNIA A SE DEITAREM EM QUARTOS COMPLETAMENTE ESCUROS. QUAL E A RAZÃO DE TAL PROCEDIMENTO?
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Pois o quarto sendo claro você fica ativo, por causa da luz que entra no mesmo, então fica difícil dormir. Ele sendo escuro você fica mais sonolento e mais calmo e consegue dormir.
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Porque a ausência de luz faz com que a produção de melanina aumente, a qual é responsável pelo sono.
ziltonmelo1:
Obrigado!
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