Question

me mostre três cuidados necessários para termos ossos saudáveis ​

Answer 1

Faça de 30 a 40 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana, intercalando exercícios de resistência e peso.

Evite hábitos negativos, como fumar e o consumo excessivo de álcool, e mantenha um peso saudável.

Conheça seus fatores de risco pessoais que podem aumentar o risco de osteoporose.

MANTENHA UMA ROTINA COM ACOMPANHAMENTO MÉDICO SEMPRE

espero ter ajudado :)