Question

me diga quais sao os fundamentos do basquete pfvvv

Answer 1

Os fundamentos técnicos do Basquete são: Controle do Corpo, Manejo de bola, Drible, Passe, Arremesso, Bandeja, Jump e Rebote.

Controle do Corpo: Alguns movimentos de Controle do Corpo que devem ser treinados no Basquete são:

Giros ;

Fintas ;

Corridas com várias mudanças de direção ;

Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente ;

Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento após uma corrida, serve para dificultar a marcação da defesa adversária).

Manejo de Bola:

Rolar a bola ;

Quicar a bola ;

Segurar a bola ;

trocar a bola de mãos ;

lançar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabeça ;

lançar a bola de trás para frente do corpo por cima da cabeça ;

lançar ou passar a bola por entre as pernas ;

passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura)

O Drible no Basquete: O Drible é um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, é o ato de quicar a bola com uma das mãos. O Drible é usado para que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.

Tais como: Drible com a mão direita, perna esquerda à frente.

Drible com a mão esquerda, perna direita à frente.

Quais são os tipos de drible do Basquete? 1 – Drible Alto ⇒ Também chamado de Drible de Velocidade, pois é utilizado quando o jogador de Basquete está sem marcação e pode se deslocar em velocidade. No Drible Alto a bola é impulsionada mais à frente do corpo.

2 – O Drible Baixo ⇒ Também chamado de Drible de Proteção, pois esse tipo de Drible é utilizado quando há uma marcação próxima do jogador que está com a bola, dessa forma ele precisa Driblar para protegendo a bola de seu marcador. Nesse tipo de Drible há uma maior flexão das pernas e a bola fica sempre protegida pelo corpo do jogador.

Para que serve o Drible?

Para se desvencilhar de um marcador

Para ajustar a posição do corpo para realizar um arremesso ou passe

Para proteger a bola diante de um marcado

Para se deslocar em velocidade com a bola

Passe: O Passe no Basquete é o ato de lançar a bola para uma jogador da mesma equipe. É um fundamento de ataque usado para deslocamento da equipe.

Quais são os tipos de Passe do Basquetebol?

1 – O Passe de Peito ⇒ O Passe de Peito é o tipo de Passe mais comum no Basquete, é uma passe para curtas e médias distâncias, é uma passe rápido e a bola segue uma trajetória reta.

2 – O Passe Picado ou Quicado ⇒ O Passe Picado no Basquete é utilizado em curtas distancias, nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcançar o companheiro.

3 – O Passe por cima da Cabeça ⇒ O Passe por cima da cabeça no Basquete é realizado em crutas distancias, lançando a bola por cima do marcador.

4 – O Passe de Ombro ⇒ O Passe de Ombro no Basquete é utilizado para alcançar longas distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer realizar um passe longo para pegar a defesa adversária desarrumada.

Arremessos: O Arremesso no Basquete é uma ação de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).

Quais são os tipos de arremesso no Basquetebol?

1 – Arremesso com uma das mãos ⇒ É o tipo de arremesso mais comum no Basquete. É executado colocando a mão principal embaixo da bola e a outra mão do lado para dar apoio. A bola deve ser lançada para cesta usando somente a mão que está embaixo da bola. O Arremesso com uma das mãos também pode ser realizado com Salto.

Arremesso de Bandeja no Basquetebol

A Bandeja é uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, é um tipo de Arremesso realizado em deslocamento, próximo a cesta e com salto.

Quais são Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?

Bandeja com posse de bola ⇒ É quando Jogador vem Driblando, se aproxima da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em direção a cesta, lançando a bola.

Bandeja sem a posse da bola ⇒ É quando o jogador recebe a bola já próximo a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible.

O Fundamento Jump No Basquetebol

O Jump é um tipo de Arremesso do Basquete realizado com Salto. O Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lançada no momento que o jogador atinge a maior altura no salto.

Espero ter ajudado :)