ME DEM A RESPOSTA Q EU MARCO COMO A MELHOR E COLOCO CORAÇÃOZINHO!! PFV Lee el texto y rellena los huecos con los verbos en imperativo afirmativo y negativo. Al fin, contesta a las preguntas. ¡Ojo! El tratamiento es informal. Decálogo de la nutrición sana a) ____________________ (tener) una alimentación variada. Nuestro organismo necesita, por lo menos, 40 nutrientes diferentes. b) ____________________(tomar) frutas y verduras. Las frutas, verduras y hortalizas contienen nutrientes que te ayudan a mantenerte sano. c) ____________________(ser) higiénico. No comas los alimentos sin haberte lavado las manos antes. d) ____________________ (beber) agua lo suficiente. Es fundamental mantener el cuerpo bien hidratado, ya sabes que más de la mitad de nuestro peso está compuesto por agua. e) ____________________(intentar) cambiar tus hábitos de alimentación. No dejes de tomar lo que te gusta, pero intenta mantener un dieta variada y equilibrada. f) ____________________(consumir) alimentos ricos en hidratos de carbono. Es importante que la mitad de las calorías de tu dieta proceda de los hidratos de carbono. g) ____________________(mantener) un peso adecuado para tu edad. Evita el sobrepeso o la anorexia. Con el exceso de peso tu cuerpo recibe más calorías de las que gasta. h) ____________________(comer) regularmente. Comer regularmente hace que tengas energía constantemente. i) ____________________ (hacer) ejercicio. Muévete, pues al hacer ejercicios te sentirás más dispuesto. j) No te ____________________(sentir) culpable al comer. Pero mantén una dieta equilibrada.
Soluções para a tarefa
a) Tenga una alimentación variada. Nuestro organismo necesita, por lo menos, 40 nutrientes diferentes.
b) Tome frutas y verduras. Las frutas, verduras y hortalizas contienen nutrientes que te ayudan a mantenerte sano.
c) Sea higiénico. No comas los alimentos sin haberte lavado las manos antes.
d) Beba agua lo suficiente. Es fundamental mantener el cuerpo bien hidratado, ya sabes que más de la mitad de nuestro peso está compuesto por agua.
e) Intente cambiar tus hábitos de alimentación. No dejes de tomar lo que te gusta, pero intenta mantener un dieta variada y equilibrada.
f) Consuma alimentos ricos en hidratos de carbono. Es importante que la mitad de las calorías de tu dieta proceda de los hidratos de carbono.
g) Mantenga un peso adecuado para tu edad. Evita el sobrepeso o la anorexia. Con el exceso de peso tu cuerpo recibe más calorías de las que gasta.
h) Coma regularmente. Comer regularmente hace que tengas energía constantemente.
i) Haga ejercicio. Muévete, pues al hacer ejercicios te sentirás más dispuesto.
j) No te sienta culpable al comer. Pero mantén una dieta equilibrada.
Espero ter ajudado! Bons estudos :)