Question

me dê dica do que fazer para matar a ansiedade ​

Answer 1

Resposta:

Algumas das medidas que sempre tomo é tomar um banho demorado, pôr uma roupa confortável e fazer algo de que goste (como ouvir música, ler um livro, cozinhar ou assistir algo na TV). Exercícios físicos também são recomendáveis.

Lembre-se de que você não está só :D

Espero ter ajudado ;)