me ajudem, tenho 12 anos e peso 90kg (mas em compensação tenho quase 1.70 de altura). isso é normal?? queria saber como faço pra emagrecer de forma fácil.
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Está um pouco fora do peso, porém vai depender do seu tamanho e se você se sente bem assim.
Pesquisa exercicios do canal incrível, perdi uns 10 quilos fazendo esses exercícios (claro não foi em um dia, demorou um ano) tem aqueles aplicativos de perda de gordura também.
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