Question

me ajudem por favorzinho

Qual a importância do alongamento antes do inicio de alguma atividade física?

Existe algum tipo de atividade física que não esteja relacionada a esporte?

Existe algum problema em correr entre o meio-dia e 1 da tarde? 

Answer 1

Resposta:

Com o alongamento antes das práticas de atividades físicas, o seu corpo estica e você tem mais facilidade.

Não.

O Sol é muito foto a este horário, pode causar insolação.