Question

ME AJUDEM!!!!!!!!!POR FAVORZINHO!!!!!

dança e ginástica de condicionamento físico se combinam??​

Answer 1

A combinação de ginástica aeróbica e dança melhora o condicionamento físico, a coordenação motora e a frequência cardíaca, combate a retenção de líquidos e aumenta a flexibilidade. Apesar de ser uma atividade intensa, pode ser praticada por pessoas de todas as idades e é uma forma de aliviar o estresse, sociabilizar e ter mais ânimo. Um ótimo exemplo é a Zumba.