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08- se o índice passou dos 14 por 9,ai ela é considerada alta, 12 por 8 é quando ela esta boa está normal.
06- *frequência cardíaca em repouso -
ela é determinada quando a pessoa está sentada e tranquila sem fazer qualquer esforço físico variando consoante A genética estado físico estado psicológico condições ambientais posição idade e Sexo no entanto o habitual para as mulheres é uma pressão cardíaca entre 78 e 84 pulsações por minutos e 72a78 no caso dos homens.
* frequência cardíaca em esforço -
esta mediação e calculada enquanto se realiza exercício físico e é superior a frequência cardíaca em repouso isto porque os músculos necessitam de mais oxigênio e a respiração aumenta consequentemente o ritmo cardíaco
* frequência cardíaca basal a frequência cardíaca basal- corresponde as as ações mais baixas que podemos alcançar em repouso absoluto para a calcular é necessário medir lá imediatamente depois de acordarmos e sem nos levantar da cama para não realizar qualquer tipo de esforço físico de modo que a média é calculada a partir da pressão de 3-5 dias.
* frequência cardíaca máxima -
trata-se da pulsação máxima Teoricamente que se pode alcançar um exercício de esforço sem por em risco a saúde sempre que exista uma condição física boa a fórmula mais usada para calcular esse tipo de frequência é com a seguinte operação homem 220-idade mulheres 226 idade por outro lado também podemos obter este valor através de um exame médico como a prova de esforço.
07- pressão alta também chamada de hipertensão arterial é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 140 x 90 mm HG é uma doença crônica que não tem cura e quando não é devidamente tratada pode aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde graças como infarto derrame ou comprometimento renal.
05- frequência cardíaca em repouso frequência cardíaca em esforço frequência cardíaca basal frequência cardíaca máxima
06- *frequência cardíaca em repouso -
ela é determinada quando a pessoa está sentada e tranquila sem fazer qualquer esforço físico variando consoante A genética estado físico estado psicológico condições ambientais posição idade e Sexo no entanto o habitual para as mulheres é uma pressão cardíaca entre 78 e 84 pulsações por minutos e 72a78 no caso dos homens.
* frequência cardíaca em esforço -
esta mediação e calculada enquanto se realiza exercício físico e é superior a frequência cardíaca em repouso isto porque os músculos necessitam de mais oxigênio e a respiração aumenta consequentemente o ritmo cardíaco
* frequência cardíaca basal a frequência cardíaca basal- corresponde as as ações mais baixas que podemos alcançar em repouso absoluto para a calcular é necessário medir lá imediatamente depois de acordarmos e sem nos levantar da cama para não realizar qualquer tipo de esforço físico de modo que a média é calculada a partir da pressão de 3-5 dias.
* frequência cardíaca máxima -
trata-se da pulsação máxima Teoricamente que se pode alcançar um exercício de esforço sem por em risco a saúde sempre que exista uma condição física boa a fórmula mais usada para calcular esse tipo de frequência é com a seguinte operação homem 220-idade mulheres 226 idade por outro lado também podemos obter este valor através de um exame médico como a prova de esforço.
07- pressão alta também chamada de hipertensão arterial é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 140 x 90 mm HG é uma doença crônica que não tem cura e quando não é devidamente tratada pode aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde graças como infarto derrame ou comprometimento renal.
05- frequência cardíaca em repouso frequência cardíaca em esforço frequência cardíaca basal frequência cardíaca máxima
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